Правильная чистка зубов

Чистить зубы правильно
Обучение правильной чистке зубов — это первый шаг для поддержания здоровья зубов и десен. Кроме того, это помогает свести к минимуму риск разрушения зубов и десен — основных причин потери зубов. Хотя существует несколько методов чистки зубов обычной щеткой, всегда спрашивайте своего стоматолога о рекомендациях по правильной чистке зубов и следуйте их указаниям.
Техника чистки обычной щетки
То, как вы держите щетку, зависит от того, какую часть полости рта Вы чистите в данный момент.
Шаг 1: Начните с внешней поверхности зубов и чистите их под углом в 45 градусов с помощью коротких движений против линии десен. Убедитесь, что Вы достаете до задних зубов.
Шаг 2: Продолжите на жевательных поверхностях. Держите щетку ровно и чистите движением взад-вперед вдоль поверхности зубов.
Шаг 3: Как только Вы приступили к внутренней поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикально и нежными движениями вверх-вниз чистите поверхность.
Шаг 4: Убедитесь, что чистите осторожно вдоль линии десен.
Шаг 5: Чистите язык, чтобы удалить частицы пищи и помочь устранить бактерии и освежить дыхание.

Пожалуйста, оставьте свой отзыв

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.